Näiden kuvien avulla opit hiihtämään helposti!

With these images you will learn how to ski easy way!

1: Kiinnitä vain toinen suksi. Put the skis in only one leg. Pidä itsesi pystyssä sauvojen ja suksettoman jalan avulla. Hold yourself upright ski pole and foot without skis.  Liikuta suksellista jalkaa kuvan mukaisesti edestakaisin lumista maata vasten. Move your foot as the figure shows. Harjoittele samoin toisellakin jalalla. Practice as well another leg.

Minä opettelen hiihtämään! I'm learning to ski!
Minä opettelen hiihtämään! I’m learning to ski!

2: Laita sukset jalkaan ja sauvat käteen. Put on your skis and sticks in your hand. Liikuta nyt jalkojasi kuvan mukaisesti joko yksi jalka kerrallaan tai molempia jalkoja yhtäaikaa eri suuntiin ”siksakkia”. Move your feet one at a time or both at the same time in different directions. Pysyttele pystyssä sauvojen avulla. Stick to the upright using ski pole.

Minä opin hiihtämään! I'll learn to ski!
Minä opin hiihtämään! I’ll learn to ski!

3: Liikuta nyt jalkojasi vuorotellen pieni liike eteenpäin ja samalla liikuta sauvoja sivuillasi niin, että pysyt pystyssä. Move your feet alternately forward a bit and ski poles move your pages so that you stay upright. Kun tämä vaihe onnistuu, voit sanoa, että osaat hiihtää! When you know this, you know how to ski!

Minä osaan hiihtää! I know how to ski!
Minä osaan hiihtää! I know how to ski!

Mindy 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *