Masennus 1 / Depression 1

Masennus 1 / Depression 1

Millaista masentuneena oleminen voi olla?

Masentuneena oloni on ollut väsynyttä, hirveää, järkyttävää, raskasta, toivotonta, ahdistunutta, uupunutta, lamaantunutta, surullista, pettynyttä, hävettävää, piiloteltavaa, salattavaa, noloa, epäonnistunutta, uneliasta, jaksamatonta, aikaansaamatonta, nukkumista, lepäämistä, itsensä ymmärtämisen yrittämistä, jaksamisen yrittämistä seuraavaan hetkeen, luovuttamattomuuden yrittämistä hetkestä toiseen, hiljaisuutta, ilmeettömyyttä, tunteettomuutta, puhumattomuutta, innostumattomuutta, matalamielisyyttä, erakoitumista, välttelyä, jumittumista sisätiloihin, heikkoutta, pahamielisyyttä, itkuisuutta, ärtyneisyyttä, suuttuneisuutta, loukkaantuneisuutta, painajaisunia, levotonta nukkumista, levottomuutta, muistamattomuutta, negatiivisuutta, toimimattomuutta, keskittymisvaikeuksia, ihmissuhdeongelmia, ilottomuutta, arvottomuutta, vetäytymistä, tyhjämielisyyttä, voimattomuutta ja ajantajun katoamista.

Masennus on vakava sairaus. Masennus on erittäin raskasta aikaa sairastuneelle ja hänen läheisilleen. Älä vähättele masennusta sairautena. Älä katso vinoon masentuneita. Masentuneet henkilöt ovat tahtomattaan sairastuneet masennukseen ja he ovat yhtä arvokkaita ja tärkeitä ihmisiä kuin kaikki muutkin.

What is it like to be depressed?

When I’m depressed, I feel tired, awful, disturbed, tried, hopeless, distressed, exhausted, stagnant, sad, disappointed, ashamed, concealing, embarrassed, failed, sleepy, worn out, inefficient. It’s wanting to sleep, wanting to rest, trying to understand oneself, trying to survive and not to give up from one moment to the next, silence, being expressionless, insensibility, being mute, not being able to get inspired, feeling down, seclusion, avoiding, getting stuck indoors, weakness, being in a bad mood, being tearful, feeling irritated, being angry, being offended, nightmares, restless sleeping, being restless, forgetfulness, negativity, not being able to do things, difficulties to concentrate, relationship problems, joylessness, feeling worthless, isolating oneself, feeling empty-minded, powerlessness and losing the track of time.

Depression is a serious illness. Depression is really hard for the depressed and their loved ones. Don’t downplay depression as an illness. Don’t look down on depressed people. They are unwillingly depressed, and they are as valuable and important people as everyone else.

 

Loppukesän vaahteranlehti kovan sateen jälkeen. / A maple leaf at the end of summer after hard rain.
Loppukesän vaahteranlehti kovan sateen jälkeen. / A maple leaf at the end of summer after hard rain.

 Mitä masentuneena saattaa toivoa läheisiltä ihmisiltä?

Masentuneena ollessani olen toivonut läheisiltäni rakkautta, ystävyyttä, välittämistä, ymmärrystä, kuuntelemista, puheluja, viestejä, seuraa, lohdutusta, toiveitteni mukaista auttamista, mukaan pyytämistä erilaisiin juttuihin (vaikken edelliselläkään kerralla olisi ollut kiinnostunut lähtemään), kuulumisten kyselyä, hyvien asioiden huomioimista, myötäelämistä vaikeissa olosuhteissa, kehumista, kannustusta, huumoria, jaksamista, jaksamista, jaksamista vaikkei jaksaisikaan.

What might a depressed one wish for from their loved ones?

 When I’m depressed, I’ve wished my loved ones for love, friendship, caring, understanding, listening, calls, messages, company, consoling, helping according to my wishes, being asked to do things with them (even though I wouldn’t have been interested even the last time), asking how things are, noticing the good things, symphatizing in hard situations, praise, encouraging, humor, managing, managing, managing even though they might feel they can’t.

 

Loppukesän vaahteranlehti. Katso valoa vasten! / A maple leaf at the end of summer. Look it towards light!
Loppukesän vaahteranlehti. Katso valoa vasten! / A maple leaf at the end of summer. Look it towards light!

Mindy 

DIY Lelu koiralle A toy for dog

Ompele helppo ”Herkkupiilo” -lelu koiralle!

Tarvitset suorakaiteen mallisen kangaspalan. Ompele päärmeet kaitaleen lyhyille sivuille. Laita kangas oikea puoli ylöspäin. Taita kaitaleen ommellut päät keskelle kaitaleen päälle ja vähän yli toistensa päälle ristiin. Ompele saumat pitkiin laitoihin niin, että nostat vähän pussille keskelle tulevia ”taskujen suita”. Käännä lelu oikein päin. Nyt kun lelu on valmis, voit piilottaa namipaloja taskuihin koiralle etsittäväksi!

Lelu koiralle A toy for dog
Lelu koiralle A toy for dog

You need a rectangular shaped piece of fabric. Sew the hems of strip short sides. Place the fabric right side up. Fold the ends of strip sewn in the middle of strip on top and a little over one another on the cross. Sew long sides so that you pick up a little pouch in the middle future, ”the mouths of the pockets.” Turn right side up toy. Now, when the toy is ready, you can hide thereto tidbit for dog!

Mindy 🙂

Maailman ihanin koiranpentu :) The best puppy in the world :)

Unelmien koiranpentu

The puppy of the dreams

  • on vaan niin IHANA! He is just so wonderful!
  • osaa haukotella äänekkäästi aamuisin He can yawn loudly in the mornings.
  • nukkuu mielellään sängyn alla He likes to sleep under the bed.
    Sängyn alla Under the bed
    Sängyn alla Under the bed

     

  • tykkää syödä heinää, horsmaa, voikukkaa ja mustikoita He likes to eat grass, willowherb, dandelion and blueberries.
  • tykkää syödä myös jäniksen papanoita ja poron paskoja He likes also to eat rabbit and reindeer poo.

    Ulosteita Shit
    Ulosteita Shit
  • jahtaa vauhdilla heilutettavaa puunoksaa He likes to run fast after the swaying branch.
  • juoksee innoissaan vapaana metsässä He likes to run wild in the woods.
  • pitää uimisesta ja hakee mielellään keppejä vedestä He likes to swim and seek sticks in the water.

    Uimari Swimmer
    Uimari Swimmer
  • kaivaa raivoisasti kuoppaa maahan ja tulee villiksi haistellessaan maan tuoksuja He likes to dig up soil and he’ll go wild after nosing out the odours.
  • säntäilee salamannopeasti varvikossa ja tekee pomppuhyppyjä He runs wery fast in the brush and jumps eagerly.
  • villiintyy haistellessaan vastaleikattua nurmisilppua He’ll get wild when smelling just cut grass.
  • murisee ja haukkuu kaikki epäilyttävät äänet ja vaikkei ne olisikaan kovin epäilyttäviä He likes to growl and woof all suspicious voices.
  • on ylisöpö, kun se leikkiessään lyö lelua tassullaan! He is super cute when he plays with a toy and taps it with his paw.
  • leikkii mielellään aarteenetsintää He likes to play treasure hunting.

    Etsivä Detective
    Etsivä Detective
  • osaa istahtaa pyydettäessä to-del-la hi-taas-ti jos se ei hänen mielestään olisi nyt aivan välttämätöntä He can sit down very s-l-o-w-l-y if he doesn’t really want to do it.
  • tönäiseen kuonollaan, jos et muuten huomaa häntä He push you by nose if you don’t notice him.

    Kuono Nose
    Kuono Nose
  • ei pidä kynsien leikkaamisesta, korvien puhdistamisesta eikä hampaiden katsomisesta He doesn’t like nail cutting, ear cleaning or teeth checking.
  • tykkää ryömiä kuistin alla He likes to crawl under the terrace.
    Kuistin alla Under the terrace
    Kuistin alla Under the terrace

    Mindy 🙂

Raparperi Rhubarb

Raparperi Rhubarb
Raparperi Rhubarb
Sammakko Frog
Sammakko Frog

RAPARPERIN ALLA

Äidin kasvimaalla raparperin alla
sammakolla koti oli kultainen
Alla ruohomatto päällä lehtikatto
hirsiseinä vihreä ja punainen

Hämärä viileä sammakon mielest on viihtyisä
En mä siedä kuumaa sammakko se tuumaa
raparperin lehden alla lymyillen

Äiti puuron laittoi raparperit taittoi
seinähirret rusahtaen katkeaa
Sammakko se loikki pihanurmen poikki
viinimarjapensaan alle katoaa

Ai ai hyi säikähtyi äiti ja kirkaisten perääntyi
Yksi varsi jäikin hyvähän on näinkin
Sammakko se päivänvarjon siitä saa.

Sirkka Valkola-Laine

Punaherukkapensas Redcurrant
Punaherukka Redcurrant

 

Huhtikuinen metsä April in the woods

Kävely huhtikuisessa metsässä Walking in the woods in April

Mindy metsässä Mindy in the woods
Mindy metsässä Mindy in the woods

Metsä

vielä lumi

Metsä huhtikuussa April in the woods
Metsä huhtikuussa April in the woods

vielä jää

Jäätä ja vettä Ice and water
Jäätä ja vettä Ice and water

oksilta

vesipisarat

Metsä huhtikuussa April in the woods
Metsä huhtikuussa April in the woods

märkää

vesi lätäköiden

Kivi Stone
Kivi Stone

kuoppien

kevään myötä katoaa.

Liukkaat puiden juuret

läpi mutaisen

polun tunkee

kaatuneet puut

kosteat oksat

kurkottaa.

Kuusi metsässä Spruce in the woods
Kuusi metsässä Spruce in the woods

Metsän rauha

hiljaisuus

raikas rakas

maailma oma

jostain kauempaa

äänet lintujen

kantautuu.

Sammal ja jäkälä Moss and lichen
Sammal ja jäkälä Moss and lichen

Happirikas

toiveikas odotus

haaveissa kuljen

kera unelmien

Pentu metsässä Puppy in the woods
Pentu metsässä Puppy in the woods

pennun

mahtaa olla

innoissaan

paljon nuuskuteltavaa

pienellä pennulla

suuressa metsien

Suomen maassa.

– Mindy